Высококалорийный гейнер Super Mass Gainer богат быстрыми углеводами. Добавка разработана американской компанией Dymatize Nutrition. Она не подходит спортсменам со склонностью к толщине, то есть тем, кто быстро набирает килограммы. Продукт прежде всего предназначен для эктоморфов — людей, имеющих худощавое от природы телосложение. Главной проблемой таких атлетов является то, что они не могут набрать вес даже при употреблении большого количества пищи. Наряду с быстрыми углеводами, в гейнере присутствуют еще три разновидности с разной скоростью усвоения. Это позволяет нарастить мышечную массу и показатели силы.

Эффект от приема

Спортивное питание на основе углеводов и белков от американского производителя оказывает комплексный положительный эффект. Употребление Super Mass Gainer способствует:

• приросту мышечной массы и повышению показателей силы;
• ускорению восстановительных процессов и подавлению катаболизма;
• повышению выносливости и производительности во время тренировок;
• восполнению энергетических запасов после высокоинтенсивных занятий.

Комплексное воздействие позволяет улучшить качество тренировочного процесса, нарастить мышечную массу.

• приросту мышечной массы и повышению показателей силы;
• ускорению восстановительных процессов и подавлению катаболизма;
• повышению выносливости и производительности во время тренировок;
• восполнению энергетических запасов после высокоинтенсивных занятий.

Комплексное воздействие позволяет улучшить качество тренировочного процесса, нарастить мышечную массу.

Одна порция составляет 334 грамма. Она содержит в себе 1280 калорий, из которых на жиры приходится 8, на белки — 50, углеводы — 252 грамма. Кроме того, каждая дозировка дает атлету:

СОСТАВ:

• холестерин — 70 мг;
• креатин моногидрата — 1 г;
• калий — 500 мг;
• натрий — 200 мг.

В гейнере также есть минеральные вещества, витамины, ароматизаторы натурального и искусственного происхождения, подсластители, красители. Каждый прием спортивной добавки позволяет получить атлету свыше одной тысячи калорий. Большая энергетическая ценность делает гейнер абсолютно неполезным для склонных к набору веса атлетов, поскольку будет увеличиваться подкожный жир.

КАК ПРИНИМАТЬ SUPER MASS GAINER?

Употреблять комплекс на основе углеводов с добавлением белка рекомендуется по одной порции в сутки после завершения тренинга. В выходные дни специалисты компании-производителя советуют заменять добавкой один из приемов пищи. Чтобы приготовить одну порцию углеводно-белкового коктейля, водой либо нежирным молоком (500-650 мл) разводят 334 грамма порошка.

Опытные атлеты советуют не следовать рекомендациям от производителя и уменьшит дозировку до 167 граммов. Это позволит избежать излишней нагрузки на пищеварительную систему. Вместо одного приема в сутки лучше пить коктейль дважды, то есть суточную норму делить на два раза. Одну употреблять в дневное время, а другую после завершения тренировки. Это схема является наиболее оптимальной для людей с эктоморфным телосложением.

Чтобы повысить эффективность от приема гейнера, продукт сочетают с другими добавками:

• для подавления катаболических процессов и быстрого восстановления с BCAA Complex 5050;
• для прироста показателей силы и массы тела с Creatine Micronized;
• для стимуляции усиленной выработки гормона роста с Gaba.

Конкретный выбор как уже стало понятно полностью зависит от желаемого эффекта.

ОТЗЫВЫ:

На спортивных форумах о гейнере встречаются в основном только положительные комментарии. Атлеты довольны невысокой стоимостью и хорошей эффективностью добавки, быстрой растворимостью при приготовлении. Смесь на основе углеводов и белков представлена со вкусом клубники, ванили, ягод, сахарного печенья, рич шоколода, банана и просто шоколада. Если судить по отзывам, то наибольшей популярностью пользуется ванильный и шоколадный гейнер.